便通をよくする方法

元々、便秘気味で、夜寝るときもお腹が張って苦しいときがあるし、お通じがあってもスッキリと出ませんでした。下剤を使用すると出ることは出るんですが、今度は自然なお通じがしにくくなります。そんなわけで、食べ物とかお茶など、なるべく自然なもので便通をよくする方法を探したところ、いいのが見つかりました。

私が実際に使用しておすすめできるのはカイテキオリゴです。北海道のてん菜から抽出した高純度の天然オリゴ糖を使用しています。オリゴ糖は腸内の善玉菌であるビフィズス菌の栄養源になります。善玉菌が活性化されれば腸内が善玉菌優位になり、便通が促されるわけです。

最初はスーパーで売っている甘ったるそうな味を想像していましたが、実際に届いたものをお茶に入れてみたところ、ほんのりと甘さが足された程度で、あまり味に影響はありませんでした。説明によるとお砂糖の５分の１程度の甘さだとか。粉末状なので、水にスーッと溶けるし、熱にも強いから熱湯でもご飯を炊く時に入れてもOKだそうです。まあ、私はお茶をよく飲むのでお茶に入れることが多いですが。

なにより安心なのは、余計な添加物が入っていないので、赤ちゃんが飲むミルクに混ぜてもいいくらい安全安心なんです。もちろん便秘に悩むお年寄りもOKです。昔は便秘といえば女性特有というイメージでしたが、最近は子供も大人の男性もお年寄りも便秘に悩む人がほんとに増えているそうです。家族で一緒に飲めるこの商品はほんとにおすすめできると思います。

ちなみに私は最初は１個だけその都度買いで購入しましたが、なにしろ１日３回くらいは飲むので消費ペースが早く、途中で年間コースに切り替えました。なぜ年間コースかというと、おまけで半個分のハーフパックがついてくるのと、次回購入時に割引クーポンがついてくるからです。毎日の習慣として長いお付き合いになりそうですね♪

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